Nutrição Funcional Integrativa

Uma abordagem personalizada que vai além
das calorias para transformar sua saúde e bem-estar.

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Nutrição Funcional Integrativa

Uma abordagem personalizada que vai além
das calorias para transformar sua saúde e bem-estar.

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Olá, sou
Rosceli Brás

Formada pelo Centro Universitário de Excelência de Vitória da Conquista – BA, sou nutricionista especializada em Nutrição Funcional Integrativa.
Acredito que a ciência pode nos guiar a um atendimento personalizado e mais assertivo. Unido a esse conceito, trabalho com a nutrição integrativa que combina o conhecimento técnico-científico da nutrição, considerando todos os aspectos da vida do paciente: físicos, emocionais, sociais e até espirituais, reconhecendo que a alimentação vai além das calorias e nutrientes.
Meu objetivo é oferecer uma abordagem holística que trata a causa raiz dos problemas, não apenas os sintomas, para proporcionar transformações duradouras na saúde e qualidade de vida dos meus pacientes.
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Minha Jornada

O Início

Desde os 14 anos, minha insatisfação com meu corpo me levou aos treinos, influenciada por parentes ligados ao fitness. O mundo do esporte me cativou tanto pela estética quanto pela força.

A Descoberta

O treino era bom, mas a alimentação deixava a desejar. Descobri que sem uma base nutricional fundamental, meus objetivos seriam frustrados. Foi quando encontrei meu MOTIVO PARA A AÇÃO.

A Dedicação

Dediquei-me quase integralmente aos treinos, estudos e alimentação, afastando-me de tudo que me desviava desse caminho. Esse espírito de atleta me trouxe conquistas psicológicas e físicas significativas.

Os Desafios

Ao longo do tempo, enfrentei duas lesões sérias (ligamento do joelho e sacroileíte) e problemas intestinais crônicos. Percebi que nutrir apenas com macronutrientes, ignorando os sinais do meu corpo, não era saudável nem eficaz.

A Transformação

Transformei minha curiosidade em estudo diário, buscando soluções para esses problemas. Foi nesse processo de autoconhecimento e cura que encontrei meu verdadeiro propósito.

O Propósito

Hoje afirmo: a nutrição me escolheu para não apenas transformar minha vida, mas também a de tantos que precisam de um olhar clínico e empático. Minha história se tornou minha maior ferramenta para transformar a vida de outras pessoas.

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Trajetória Acadêmica e Profissional

FORMAÇÃO ACADÊMICA

  • Graduada pelo Centro Universitário de Excelência de Vitória da Conquista - BA
  • Pós-graduanda em Nutrição Esportiva e Hipertrofia pela Instituição UNIGUAÇU
  • Pós-graduanda em Nutrição Funcional Integrativa pela Academia Brasileira de Medicina Funcional Integrativa

CURSOS DE EXTENSÃO

  • Alvos genéticos e epigenéticos: Estratégias Nutricionais Eficientes
  • Exames Laboratoriais: Interpretação Eficiente
  • Suplementação Clínica Avançada
  • Curso Suplementando o Intestino Irritado
  • Curso Repare - Digestão
  • Formação em Biohacker Integrativo e Epigenética
  • Ciclo e Saúde Hormonal Feminina
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Minha Jornada

O Início

Desde os 14 anos, minha insatisfação com meu corpo me levou aos treinos, influenciada por parentes ligados ao fitness. O mundo do esporte me cativou tanto pela estética quanto pela força.

A Descoberta

O treino era bom, mas a alimentação deixava a desejar. Descobri que sem uma base nutricional fundamental, meus objetivos seriam frustrados. Foi quando encontrei meu MOTIVO PARA A AÇÃO.

A Dedicação

Dediquei-me quase integralmente aos treinos, estudos e alimentação, afastando-me de tudo que me desviava desse caminho. Esse espírito de atleta me trouxe conquistas psicológicas e físicas significativas.

Os Desafios

Ao longo do tempo, enfrentei duas lesões sérias (ligamento do joelho e sacroileíte) e problemas intestinais crônicos. Percebi que nutrir apenas com macronutrientes, ignorando os sinais do meu corpo, não era saudável nem eficaz.

A Transformação

Transformei minha curiosidade em estudo diário, buscando soluções para esses problemas. Foi nesse processo de autoconhecimento e cura que encontrei meu verdadeiro propósito.

O Propósito

Hoje afirmo: a nutrição me escolheu para não apenas transformar minha vida, mas também a de tantos que precisam de um olhar clínico e empático. Minha história se tornou minha maior ferramenta para transformar a vida de outras pessoas.

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O Início

Desde os 14 anos, minha insatisfação com meu corpo me levou aos treinos, influenciada por parentes ligados ao fitness. O mundo do esporte me cativou tanto pela estética quanto pela força.

A Descoberta

O treino era bom, mas a alimentação deixava a desejar. Descobri que sem uma base nutricional fundamental, meus objetivos seriam frustrados. Foi quando encontrei meu MOTIVO PARA A AÇÃO.

A Dedicação

Dediquei-me quase integralmente aos treinos, estudos e alimentação, afastando-me de tudo que me desviava desse caminho. Esse espírito de atleta me trouxe conquistas psicológicas e físicas significativas.

Os Desafios

Ao longo do tempo, enfrentei duas lesões sérias (ligamento do joelho e sacroileíte) e problemas intestinais crônicos. Percebi que nutrir apenas com macronutrientes, ignorando os sinais do meu corpo, não era saudável nem eficaz.

A Transformação

Transformei minha curiosidade em estudo diário, buscando soluções para esses problemas. Foi nesse processo de autoconhecimento e cura que encontrei meu verdadeiro propósito.

O Propósito

Hoje afirmo: a nutrição me escolheu para não apenas transformar minha vida, mas também a de tantos que precisam de um olhar clínico e empático. Minha história se tornou minha maior ferramenta para transformar a vida de outras pessoas.

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Nutrição Funcional
Integrativa

Visão Holística

Minha abordagem vai além das calorias e nutrientes. Considero todos os aspectos da sua vida: físicos, emocionais, sociais e até espirituais para criar um plano realmente personalizado.

  • Avaliação completa e detalhada
  • Planos nutricionais individualizados
  • Foco na saúde intestinal como pilar fundamental
  • Alimentos funcionais com propriedades terapêuticas
  • Respeito às suas preferências pessoais e cultura alimentar

Ciência + Personalização

Unindo o conhecimento científico com uma abordagem personalizada, desenvolvo planos que respeitam suas preferências e necessidades específicas.

  • Análise de exames laboratoriais detalhada
  • Interpretação de testes genéticos (se disponíveis)
  • Suplementação clínica avançada e individualizada
  • Fitoterapia direcionada baseada em evidências
  • Estratégias nutricionais específicas para cada condição

Além da Nutrição

Trabalho com uma visão integrativa que inclui outros pilares fundamentais para uma saúde completa.

  • Nutrição consciente (mindfulness) para melhorar relação com a comida
  • Higiene do sono e suplementos para qualidade do descanso
  • Manejo do estresse e práticas de bem-estar
  • Exposição à luz solar e contato com a natureza
  • Integração com outros profissionais de saúde
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Serviços Especializados

Prevenção e Tratamento de Doenças Crônicas

Estratégias nutricionais para prevenir e tratar condições crônicas como diabetes, hipertensão, doenças autoimunes e síndrome metabólica.

Avaliação da Disfunção Mitocondrial

Diagnóstico e tratamento da disfunção mitocondrial, causa raiz de diversos sintomas como fadiga crônica, fraqueza muscular e problemas cognitivos.

Nutrição Esportiva Funcional

Otimização do desempenho físico, recuperação e composição corporal para atletas e praticantes de atividade física.

Análise de Exames Laboratoriais

Interpretação detalhada de exames para personalizar condutas nutricionais e identificar deficiências específicas.

Interpretação de Testes Genéticos

Análise e aplicação das informações de testes genéticos para personalizar ainda mais seu plano nutricional conforme sua predisposição genética.

Suplementação Clínica Avançada

Recomendação personalizada de suplementos e fitoterápicos com base em evidências científicas e necessidades individuais.

Nutrição Digestiva

Investigação e tratamento específico para problemas digestivos, incluindo SIBO, disbiose e síndrome do intestino irritável.

Nutrição Integrativa Holística

Abordagem completa que trata a causa raiz dos problemas para promover saúde e bem-estar em todas as dimensões.

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Avaliação e Diagnóstico
da Disfunção Mitocondrial

A disfunção mitocondrial está na raiz de muitos problemas de saúde contemporâneos. Como especialista, avalio cuidadosamente os seguintes sinais e sintomas que podem indicar comprometimento da função mitocondrial:

Sinais e Sintomas Clínicos
  • •Fadiga constante (mesmo após repouso adequado)
  • •Perda de força muscular, dificuldade de recuperação após exercícios
  • •Névoa cerebral (brain fog), lapsos de memória e dificuldade de concentração
  • •Intolerância a jejuns prolongados (irritabilidade, fraqueza, não consegue ficar mais de 3h sem se alimentar)
  • •Alterações de humor (ansiedade, depressão)
  • •Problemas hormonais (ciclos irregulares, baixa libido)
  • •Resistência à insulina, obesidade ou dificuldade de emagrecer
  • •Doenças degenerativas (Alzheimer, Parkinson) ou cardiometabólicas em idade precoce
Como Posso Ajudar

Através da nutrição funcional integrativa, desenvolvo protocolos específicos para melhorar a função mitocondrial, que incluem:

  • •Identificação dos fatores que comprometem a função mitocondrial em seu organismo
  • •Plano alimentar rico em nutrientes que suportam a produção de energia celular
  • •Suplementação específica para otimizar o metabolismo energético
  • •Estratégias de estilo de vida para reduzir o estresse oxidativo e inflamação
  • •Acompanhamento regular para ajustes precisos conforme sua evolução
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Como Posso Te Ajudar

Personalização Baseada em Exames

Condutas nutricionais desenvolvidas com base na análise detalhada dos seus exames laboratoriais e testes genéticos (quando disponíveis).

Prevenção e Saúde Metabólica

Ajustes alimentares focados na prevenção de doenças e melhora da saúde metabólica, utilizando alimentos de verdade e evitando ultraprocessados.

Estratégias para Desempenho

Criação de estratégias específicas para melhorar o desempenho físico, energia diária e bem-estar geral através de nutrição personalizada.

Superação de Desafios

Soluções práticas para quem já tentou várias estratégias sem resultados consistentes, identificando e tratando a causa raiz dos problemas.

Clareza na Suplementação

Orientação especializada para quem se sente perdido na escolha de suplementos, com dosagens personalizadas baseadas em suas necessidades específicas.

Praticidade no Dia a Dia

Planos adaptados à sua rotina, garantindo que você consiga seguir sem sacrifícios excessivos e com educação nutricional para escolhas autônomas.

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Como Funciona
a Consulta

1

Consulta Online Personalizada

A consulta é realizada via Google Meet, onde analisamos sua rotina, alimentação, exames, sintomas, sinais de deficiências nutricionais e histórico de saúde. Recolha informações relevantes para que eu entenda mais sobre você.

2

Plano de Ação Personalizado

Definimos objetivos primários (emagrecimento, redução de ansiedade, performance esportiva, imunidade, controle da dor crônica, etc.) e secundários (sono, humor, energia, foco, equilíbrio hormonal, disfunções intestinais), estabelecendo um cronograma realista com metas de curto e médio prazo.

3

Escolha das Intervenções e Envio do Plano

Baseado na sua avaliação, defino intervenções específicas: dieta anti-inflamatória, protocolos específicos (low-carb, cetogênica, mediterrânea, jejum intermitente), suplementação personalizada, fitoterapia, e práticas de bem-estar. Em média, em 5 dias úteis, envio um plano alimentar totalmente personalizado para sua rotina e necessidades específicas. Cada plano é criado individualmente, não utilizo dietas prontas.

4

Acompanhamento Contínuo

Realizo check-ins quinzenais para ajustar o plano conforme necessário, analisando sua adaptação à dieta, sono, sintomas intestinais e suplementação. Esqueça o método antigo de esperar 30 dias para adaptações!

5

Suporte Completo

Ofereço suporte via WhatsApp em horário comercial (segunda a sexta), aplicativo com todo o plano alimentar, e-books personalizados, lista de produtos recomendados com cupons de desconto, e avaliações regulares do seu progresso.

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2 check-ins de acompanhamento, um a cada 15 dias.

6 check-ins de acompanhamento, um a cada 15 dias.

12 check-ins de acompanhamento, um a cada 15 dias.

*Interpretação de teste genético: adicional de R$ 500,00 aplicável a todos os planos.

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um a cada 15 dias.

*Interpretação de teste genético: adicional de R$ 500,00 aplicável a todos os planos.

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Sua Saúde Juntos

Estou pronta para definir, de acordo com suas necessidades reais e atuais, o melhor plano de acompanhamento premium para você. Ofereço opções de acompanhamento mensal, trimestral ou semestral, tudo personalizado conforme suas metas e condições. Dê o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável e plena.

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